Yoga

Yoga bestaat uit het natuurlijk samenspel van eenvoudige lichaamsoefeningen en onze ademhaling. Aandacht is het bindmiddel hiertussen.

Aandachtzaam ademen en aandachtzaam bewegen brengen rust en ruimte in lichaam in geest. De aangeleerde ontspanningsoefeningen worden als heilzaam ervaren bij de door een jachtig leven opgebouwde spanningen en helpen ons dagdagelijks ontsnappen uit de wurggreep van de stress.

Lesmomenten

- Groep 1: Donderdagen vanaf 20/09/2018 - 27/06/2019 van 9 tot 10 u.

- Groep 2: Donderdagen vanaf 20/09/2018 - 27/06/2019 van 10 tot 11 u.

Kostprijs

De kostprijs wordt berekend op basis van je netto belastbaar inkomen. Vergeet dus bij je inschrijving zeker niet je meest recente belastingsbrief mee te brengen.

Inschrijven

Je moet elk jaar opnieuw inschrijven. Dit is belangrijk voor de verzekeringen, maar ook om de juiste kostprijs van de lessen te bepalen. Een inschrijving voor het vorige cursusjaar telt niet opnieuw voor het nieuwe cursusjaar.

Inschrijven kan vanaf 3 september 2018 bij het OCMW van Kontich, Antwerpsesteenweg 145 2550 Kontich

Leslocatie

Sportcentrum De Nachtegaal, Duffelsesteenweg 145, 2550 Kontich (zaaltje 1e verdieping)

Organisatie

Cursuswerking 'Uit Je Doppen'