Cursusreeks 'Blijf valangst de baas': veel info en vooral doen!

Valangst kan variëren van een ‘gezonde’ bekommernis om valrisico’s in de omgeving te vermijden (bv. gladde ondergrond) tot een ‘verlammende’ bezorgdheid waardoor je activiteiten – die je eigenlijk nog wel kan – niet meer uitvoert.

De angst om te vallen kan zo groot worden, dat je minder gaat bewegen, met als gevolg dat het valrisico en het risico op letsel verhoogt.

Valangst heeft ook een negatieve impact op jouw kwaliteit van het leven.

De sessies ‘Blijf valangst de baas’ worden georganiseerd om valangst bij ouderen te verminderen. We werken in 5 bijeenkomsten rond ‘valangst, bewegen en hulp vragen’ en dit met een kleine groep van maximum 10 deelnemers.

In elke sessie worden er oefeningen aangeleerd die thuis uitgevoerd kunnen worden.

Cursusmomenten

Najaar 2020: 5 woensdagvoormiddagen 30/9 – 7, 14, 21, 28/10/2020

Voorjaar 2021: 5 woensdagvoormiddagen 24, 31/3 – 21, 28/4 – 5/5/2021

Uur: van 9.30 u. tot 11.30 u.

Kostprijs

GRATIS!

Leslocatie

LDC De Wilg / de Hazelaar, Witvrouwenveldstraat 1 Kontich

Inschrijven 

Inschrijven kan vanaf 1 september 2020 bij de diensten van Uit Je Doppen - Gemeenteplein 1 2550 Kontich

Organisatie

Meer info en inschrijven: Cursuswerking Uit Je Doppen, in samenwerking met de Seniorenraad, LDC De Wilg, vrijetijdsdienst en Gezel