UiT in Kontich

Zumba is een dans training geïnspireerd op muziek en bewegingen uit Latijns-Amerika. Je danst alle stijlen van de Latijns-Amerikaanse dans op een leuke en verfrissende manier. Het is de perfecte workout. Je verbrandt niet alleen veel calorieën, maar het is ook goed voor je conditie. Deze sessies Zumba zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer je wil. Deze activiteit zal doorgaan in ...

Een platte buik, sterke benen en strakke billen: dat mag je verwachten van deze sessies! BBB is een toegankelijke kracht- en cardiotraining die focust op de versteviging van de drie belangrijkste B's van jouw lichaam, namelijk Buik, Benen en Billen. Tijdens de BBB les maak je voornamelijk gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Deze sessies BBB zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer ...

Wil je graag de grenzen van jouw lichaam leren kennen en ben je er niet vies van om eens goed af te zien? Kom dan zeker naar één van onze Bootcamps. Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen in openlucht. Omdat we ...

Wil je graag de grenzen van jouw lichaam leren kennen en ben je er niet vies van om eens goed af te zien? Kom dan zeker naar één van onze Bootcamps. Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen in openlucht. Omdat we ...

Jelle Cleymans persoonlijker dan ooit. Het wordt een muzikale akoestische roadtrip waarop hij je zal meenemen. Want in de afgelopen jaren is er veel gebeurd. Dat moest Jelle van zich afschrijven. En of hij dat deed. Opgelet: Breng je eigen stoeltje mee. Bij fris weer of regen: vergeet je extra trui of regenjas niet. Deze activiteit vindt plaats volgens de geldende COVID-19 maatregelen.

Begin je dat alleen lopen wat beu te worden? Dan biedt Lopen in groep de oplossing. Onder begeleiding van ervaren lopers ontdekken we de streek. De nadruk ligt op het sociale van samen lopen. Het tempo ligt maximaal rond de 10km/u . Deze sessies Lopen in groep zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer je wil. Deze activiteit zal doorgaan in openlucht. Bij regenweer zal de activiteit ...

Zumba is een dans training geïnspireerd op muziek en bewegingen uit Latijns-Amerika. Je danst alle stijlen van de Latijns-Amerikaanse dans op een leuke en verfrissende manier. Het is de perfecte workout. Je verbrandt niet alleen veel calorieën, maar het is ook goed voor je conditie. Deze sessies Zumba zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer je wil. Deze activiteit zal doorgaan in ...

Een man zit vast in zijn liefdesverdriet. Hij ontmoette de vrouw van zijn leven. Haar leven besliste daar anders over. Hij kauwt en herkauwt zijn geluk. Hij weigert om het door te slikken. Een gevecht met de wijzers van de klok, hij wil terug. De taal wordt lijfelijk. “Als ik een vlaag van geluk voel opkomen, kijk ik even om me heen of zij bij me is, alvorens ik het gevoel aanvaard. Op geluk ...

Samen fietsen is steeds leuker dan alleen! Onder begeleiding van ervaren fietsers ontdekken we de streek. De nadruk ligt op het sociale van samen fietsen en niet op het competitieve. Het tempo en de tocht worden steeds aangepast aan het gemiddelde niveau zodat iedereen mee kan met de groep. Deze sessies MTB in groep zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer je wil. Je hebt wel een ...

Onze vrijwilligers lezen voor aan ouderen en andere geïnteresseerden.

Een platte buik, sterke benen en strakke billen: dat mag je verwachten van deze sessies! BBB is een toegankelijke kracht- en cardiotraining die focust op de versteviging van de drie belangrijkste B's van jouw lichaam, namelijk Buik, Benen en Billen. Tijdens de BBB les maak je voornamelijk gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Deze sessies BBB zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer ...

Wil je graag de grenzen van jouw lichaam leren kennen en ben je er niet vies van om eens goed af te zien? Kom dan zeker naar één van onze Bootcamps. Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen in openlucht. Omdat we ...

Wil je graag de grenzen van jouw lichaam leren kennen en ben je er niet vies van om eens goed af te zien? Kom dan zeker naar één van onze Bootcamps. Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen in openlucht. Omdat we ...

Krijg je bij het ouder worden last van je spieren en gewrichten? Dan is gymnastiek de ideale oplossing, want door te bewegen worden de spieren en gewrichten soepeler. Daarnaast heeft gymnastiek ook een positieve invloed op de bloeddoorstroming en de lenigheid. Met de sessies seniorengym creëren we een gezellige sfeer waarin iedereen binnen zijn kunnen aan de slag gaat. Deze sessies seniorengym ...

Kom en luister mee naar boeiende verhalen, sprookjes, gedichten, liedjes, ... die vrijwilligers in de bib voor jou hebben gekozen. Samenzijn, luisteren naar een verhaal en een babbeltje bij een kop koffie doet ontzettend veel deugd.

Met deze sessies wijken we graag af van de geschoolde Yoga en bieden we een vorm aan die voor iedereen toegankelijk is. Deze sessies Yoga zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer je wil. Deze activiteit zal doorgaan in openlucht. Bij regenweer zal de activiteit geannuleerd worden. Inschrijven is verplicht. Let op: De locaties zijn niet altijd dezelfde. 14/07 Tuin Academie ...

Zumba is een dans training geïnspireerd op muziek en bewegingen uit Latijns-Amerika. Je danst alle stijlen van de Latijns-Amerikaanse dans op een leuke en verfrissende manier. Het is de perfecte workout. Je verbrandt niet alleen veel calorieën, maar het is ook goed voor je conditie. Deze sessies Zumba zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer je wil. Deze activiteit zal doorgaan in ...

Een platte buik, sterke benen en strakke billen: dat mag je verwachten van deze sessies! BBB is een toegankelijke kracht- en cardiotraining die focust op de versteviging van de drie belangrijkste B's van jouw lichaam, namelijk Buik, Benen en Billen. Tijdens de BBB les maak je voornamelijk gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Deze sessies BBB zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer ...

Wil je graag de grenzen van jouw lichaam leren kennen en ben je er niet vies van om eens goed af te zien? Kom dan zeker naar één van onze Bootcamps. Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen in openlucht. Omdat we ...

Wil je graag de grenzen van jouw lichaam leren kennen en ben je er niet vies van om eens goed af te zien? Kom dan zeker naar één van onze Bootcamps. Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen in openlucht. Omdat we ...

Begin je dat alleen lopen wat beu te worden? Dan biedt Lopen in groep de oplossing. Onder begeleiding van ervaren lopers ontdekken we de streek. De nadruk ligt op het sociale van samen lopen. Het tempo ligt maximaal rond de 10km/u . Deze sessies Lopen in groep zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer je wil. Deze activiteit zal doorgaan in openlucht. Bij regenweer zal de activiteit ...

Zumba is een dans training geïnspireerd op muziek en bewegingen uit Latijns-Amerika. Je danst alle stijlen van de Latijns-Amerikaanse dans op een leuke en verfrissende manier. Het is de perfecte workout. Je verbrandt niet alleen veel calorieën, maar het is ook goed voor je conditie. Deze sessies Zumba zijn geen lessenreeksen. Je kan instappen wanneer je wil. Deze activiteit zal doorgaan in ...

Karossen & Koffie Omdat niet iedereen zomaar ganser dagen weg kan met z'n rollend materieel, organiseren wij de mini-meetings, élke 2e zondagmorgen van de maand, sinds 2011. Geen ingewikkelde organisatie, maar gewoon een gezellig treffen van gelijkgestemde zielen. Vergadering op de openbare weg, dus het verkeersreglement blijft van tel ! HerbergAfspanningen in de buurt verzorgen Koffie tegen ...